שרון הילה שטרן שאלון סיום שנת 2020 שנת 2020 מסתיימת. בשנה הזו נעמה יששכר השתחררה מהכלא הרוסי, היו בחירות שלישיות בישראל והושבעה הכנסת ה-25, היו רעידות אדמה באלזיר וזאגרב, ש...
שרון הילה שטרן פרשת "וישלח", יוגה וזן, בקשות ועצות לחיים מאושרים פרשת השבוע שעבר היתה פרשת 'וישלח', בראשית פרק ל"ב פסוק ד' - פרק ל"ו פסוק מ"ג. היא מתחילה בפגישת פיסגה בין יעקב לעשיו. רקע, למי שלא מכיר א...
שרון הילה שטרן שלושת הרגשות הכי חשובים, כמעט כל חיי אני מלמדת, מדריכה, מנחה. חיים שכאלה: בצבא הייתי מ"כית בנים ואח"כ מפקדת קורסים. אחרי הצבא בכל מקום בו עבדתי הדרכתי, הייתי אחראית מל...
שרון הילה שטרן פשוט להיות. תרגול מדיטציה ויוגה בבוקר, תובנות לחיים. אני יושבת על מזרן היוגה, מתחתיי כרית קטנה, העיניים עצומות, שמה לב לנשימה שלי, לאויר שנכנס ויוצא, לתנועה שנוצרת בבית החזה, בבטן, בכלוב הצל...
שרון הילה שטרן הפגנות, מחאות, מלחמה וגנדי הפגנות, מחאות, שביתות, צעדות ועוד. כל אלה הם פעולות של אדם או קבוצה שרוצים שינוי. זה יכול להיות שינוי בשכר ותנאים, שינוי במעמד, תפיסה והת...
שרון הילה שטרן א-לימות. אחריות. קבלה ויוגה. חיבור ואהבה. נכתב בישראל של חום יולי אוגוסט 2020, קורונה, הפגנות ואלימות משטרתית, רצף דיווחים על גננות וסייעות אלימות, ועוד ועוד ועוד... יום לאחר מקרה...
שרון הילה שטרן שיווי משקל, איזון פיזי ונפשי, יציבות ונינוחות. יוגה. חיים. שיווי משקל גופני הוא היכולת של האדם לשמור על יציבות בתוך מנח, מצב בו אין נטיה לא רצונית לכיוון כלשהוא וישנה תחושת תמיכה. ישנן שלוש מערכות...
שרון הילה שטרן נפלאות המדיטציה, זן בודהיזם, יוגה ושלוה המיינד שלנו עסוק ועמוס, לרובנו יש מיינד טרוד, לעיתים גם נתקע על דבר אחד, חופר איזה נושא, שאלה, זכרון או אתגר, או עוסק במלא דברים בו זמנית...
שרון הילה שטרן 5 פעולות פשוטות להירגע וסיפור קצר על אהבה ירדנה היא אישה חמה ואוהבת. היא בת 72. תמיד לבושה יפה, עם השיער האפור שלה אסוף גבוה, היא מחייכת לכל אחד, שואלת לשלומו, תמיד מציעה עזרה, תמ...
שרון הילה שטרן אל תסכימו לפחד. מיינדפולנס ועצמאות לפני הרבה זמן הייתי צנחנית, צניחות חופשיות. היינו יורדים חבורת מטורללים (מדהימים אחד אחד) לסופי שבוע של צניחות בSkydive Eilat מועדון שהיה...
