SHS-YOGA | שרון הילה שטרן יוגה

התפכחות בצל מלחמה

הבלוג הזה נכתב כמעט חודשיים אחרי ה-7 באוקטובר 2023, יום שקיבל את הכינוי "השבת השחורה". ביום הזה, יום של טבח, אונס ואכזריות בלתי נתפסים,...

יום הכיפורים, גנדי, גמרא ואופרה

מתי חל יום הכיפורים הראשון? אתם יודעים? בחג מתן תורה עלה משה להר סיני ל- 40 יום. כשירד ראה את חטא העגל ושבר את הלוחות. למחרת הוא העניש את...

על סטרס, השפעה ואיזון

אנחנו טרודים ממה שהיה, דואגים ממה שיהיה, וברגע הזה אנחנו מעמיסים את כל ה"חייב" וה"אמור" ולהספיק. יש דרך אחרת :) מתח משפיע עלינו...

המחשבות שרצות לנו בראש

האמירה שמחשבה יוצרת מציאות, היא בעיניי לא מדויקת. זה נכון שבתוך התרשים איפשהוא בהתחלה יש מחשבה ובסוף יש מציאות חדשה. אני חושבת שכדי ליצור...

על מלחמה ושלום

"מי שאין נפשו משוטטת במרחבים, מי שאינו מחפש אמת וטוב בכל לבבו, אינו סובל מהריסות של עולמו הפנימי, אבל גם לא בונה שום עולם רוחני משלו" \...

3 טכניקות פשוטות איך להתחיל את הבוקר, בוקר טוב!

סביבי יש אנשים שהם כן או לא אנשים של בוקר, יש מי שקופץ מהמיטה אנרגטי, פרודוקטיבי ונמרץ ויש מי שמזדחל ממנה בקושי ועדיף שלא ייפנו אליו בשעה...

הסירים שעל האש:)

מאי 2021, מלחמה שהגיעה לא משומקום התפתחה כאן, בעיקר משקפת לנו מצב, תחושות של אחרים ועובדות שאי אפשר להתעלם מהן עוד. הטעימה הזו של אזעקות,...

על פרידות וסיומים, יהדות בודהיזם ואהבה

"שנות חיינו הן ספינות והחיים הם פרידה מתמשכת" \נתן יונתן כל חיינו אנחנו נפרדים. אנחנו משתנים והחיים זורמים ואנחנו מוצאים את עצמנו נפרדים...

החיים הם יוגה, יוגה היא החיים.

לא לנעול. לא לסגור, לא להקשיח. לא להחזיק. תרגול לא נכון עלול להביא לכאבים ולפציעות. לגוף יש הרגלים ובתרגול היוגה אנחנו מודעים וערים,...

תפיסת האני, הפוטנציאל האמיתי ויוגה

"אל תיתן למי שאתה חושב שאתה להפריע למי שאתה יכול להיות." קשה לנו להתמודד עם חוסר ודאות. לא קל לנו לקבל דברים שאנחנו לא תופסים בחושים...

SHARON HILA STERN // GUIDANCE & YOGA