Spring Yoga retreat in Paros island, Greece | May 2023
This wonderful island became a second home to me, every year students arrive and understand why :) This retreat is a unique invitation to...
top of page
Spring Yoga retreat בפארוס, יוון | מאי 2023
האי הזה, המופלא, הפך להיות לי לבית שני, ובכל שנה כשמגיעים התלמידים הם מבינים למה :) הרחק מכל הרעשים והעומסים, זמן להתכנס, להרפות רגע מכל...
הסירים שעל האש:)
מאי 2021, מלחמה שהגיעה לא משומקום התפתחה כאן, בעיקר משקפת לנו מצב, תחושות של אחרים ועובדות שאי אפשר להתעלם מהן עוד. הטעימה הזו של אזעקות,...
חמשת יסודות האושר - סדנה בזום
אחרי מה אנחנו רודפים כל הזמן? ממה מורכב האושר והאם הוא זמין לנו כבר עכשיו? מה יעשה אותנו באמת מאושרים? יש אנשים שנדמה להם שהאושר הוא משהו...
החיים הם יוגה, יוגה היא החיים.
לא לנעול. לא לסגור, לא להקשיח. לא להחזיק. תרגול לא נכון עלול להביא לכאבים ולפציעות. לגוף יש הרגלים ובתרגול היוגה אנחנו מודעים וערים,...
תפיסת האני, הפוטנציאל האמיתי ויוגה
"אל תיתן למי שאתה חושב שאתה להפריע למי שאתה יכול להיות." קשה לנו להתמודד עם חוסר ודאות. לא קל לנו לקבל דברים שאנחנו לא תופסים בחושים...
שלושת הרגשות הכי חשובים, כמעט
כל חיי אני מלמדת, מדריכה, מנחה. חיים שכאלה: בצבא הייתי מ"כית בנים ואח"כ מפקדת קורסים. אחרי הצבא בכל מקום בו עבדתי הדרכתי, הייתי אחראית...
שיטות להירגע, בודהיזם ומיינדפולנס
לחץ, פחד וחרדה הם מצבים מאוד לא נעימים, שבאים לידי ביטוי פיזי במגוון אפשרויות, כגון: בדופק מואץ, עליה בלחץ הדם, קושי בנשימה, בלבול, זיעה,...
bottom of page