איפה תמצאו תשובות להכל חוץ מגוגל? מיינדפולנס, יוגה ומודעות
מתי אדם מחפש תשובה? חשבתי על זה הרבה, מאחר וכל מי שמגיע אליי מחפש תשובה כלשהיא. יכול להיות מוזר שאדם מחפש תשובה לגבי החיים שלו ועל עצמו -...
top of page
בואו נתעורר, הזמנה להיות מלכים - קבלה בודהיזם קורונה אנושות בחירות ועוד
מרגישים שהעולם השתגע? שההנהלה לא מתפקדת? שריפות הענק באוסטרליה, מגיפת קורונה, קריסות כלכליות, טלטלות על רקע ערך חיי האדם, שוויון וצדק...
שיטות להירגע, בודהיזם ומיינדפולנס
לחץ, פחד וחרדה הם מצבים מאוד לא נעימים, שבאים לידי ביטוי פיזי במגוון אפשרויות, כגון: בדופק מואץ, עליה בלחץ הדם, קושי בנשימה, בלבול, זיעה,...
חוסר ודאות, אשליה ומציאות
בימי קורונה הוקפאה כל תרבות הפנאי, עסקים רבים סגורים ואנשים מונחים להישאר בבתיהם. פתאום בבת אחת הכל השתנה והביא אתגרים שונים: לא לעבוד,...
קורונה ויוגה
הבלוג הזה נכתב בימי קורונה והוא מוקדש לתקופות של משבר, דאגה, חרדה ולחץ והוא מוקדש לכל היוגים. רקע: נגיף הקורונה מתפשט במהירות בעולם....
במה אנחנו מתעסקים? 3 דברים לשים לב אליהם, לחיות עם יותר פנאי, אנרגיה, שקט ושמחה
החיים שלנו מלאים במשפטים: "אני עמוס", "אין לי זמן" ו"אין לי שקט". העומס של החיים יוצר עומס פנימי ועומס במיינד. הבלוג הזה מזמין אתכם לסנן...
שליטה בחיינו, עקרון הבחירה, יוגה, בודהיזם ויהדות, חז"ל ורבי עקיבא, ונשימה
האם מה שקורה בחיינו הוא בשליטתנו? האם ההתרחשויות בחיינו הן תוצאה ישירה של הפעולות שעשינו? האם כל מה שתכננתי קרה? האמת שחלק מן התכניות שלי...
מה הייעוד שלך? על דהרמה, קארמה ומה שביניהם
. "צריך שכל איש ידע ויבין, שבתוך תוכו דולק נר, ואין נרו שלו כנר חברו, ואין איש שאין לו נר. וצריך שכל איש ידע ויבין, שעליו לעמול ולגלות את...
בלילות החורף הקרים
בימים קרים במיוחד אני חושבת על שתי אוכלוסיות שאם אנחנו לא נדאג להם אין מי שידאג – קשישים ובעלי חיים. למי שנרתע מהסמיכות, קחו נשימה...
למה אנחנו כאן, מטרת העל של חיינו, יוגה, בוהיזם, קבלה ועוד
כשאנחנו חושבים על החיים שלנו בעולם הזה, על מהי הסיבה שאנחנו כאן – יש שתי שאלות שונות: 1. למה אנחנו, בני האדם, מגיעים לכאן לחיים האלה? 2....
כמה דברים שלמדתי מטוני רובינס
לפני כמעט שנה, בערב חורפי, ראיתי את הסרט של טוני רובינס I AM NOT YOUR GURU. אנשי NLP אומרים שתת המודע שלנו לא שומע את ה"לא". כלומר – אם...
ואהבה לרעך כמוך - יוגה, אהבה ואגו
"What we see in the world around us is just the reflection of what is inside of us." / Sharon Gannon הבוקר אמרה לי אישה אהובה מאוד: אם...
לסיים שנה ולהתחיל שנה ברוח היוגה
עוד שנה מסתיימת. זה זמן טוב לעצור רגע בשביל שלנו, להסתכל אחורה מאין באנו ומה היה, מה נרצה להשאיר מאחור ולמה נרצה להעצים הלאה ולהתסכל...
מי אני? על פי היוגה, הקבלה, הבודהיזם ועוד...
נסים אמון, מספר על מורה זן ששלח אותו להסתובב בעולם עם השאלה "מי אני?" ולא לחזור עד שתהיה לו תשובה. לקח לו זמן רב לחזור. בספרו "חידת...
בלוג על להרפות. או בלוג על יוגה וכאבי גב / צואר / שכמות, יוגה והחלטות, יוגה ומערכות יחסים
כשהייתי דיילת אויר (באלעל, 2002-2008) הייתי מגיעה לשיעורי יוגה שונים בכל הזדמנות - בניו יורק, טורונטו, הונג קונג, מומבאי, לונדון ועוד....
בלוג על מדליות. או 3 הרגלים חשובים ושימושיים כשעצובים, כואבים, דואגים ועוד.
כל מה אני כותבת, מלמדת ומרצה, מגיע מתוך חוויות החיים שלי. כשאני נתקלת באתגר, בין אם הוא ריגשי, מחשבתי או פיזי, אני יודעת שיש לי כלים...
שלוש הגונות, פילוסופיה הודית, יוגה
הפילוסופיה ההודית מביאה לנו את הגונות, שלוש התכונות המקיימות כל דבר בעולם הזה ואת העולם עצמו. בכל אובייקט, כולל אנחנו בעצמנו, יש את שלוש...
ט"ו באב, יוגה, אהבה ויום הכיפורים
ט"ו באב, חג האהבה. בדרך כלל מתייחסים לאהבה רומנטית בין בני/ות זוג. בעיניי האהבה היא דרך חיים. LOVE IS THE ANSWER וההתבוננות על חיינו,...
למה יש סבל בחיים? יוגה, בודהיזם, קבלה והחיים
מצב הזה שבו אתה נתקל ב"קיר" וכלם לא הולך, תחושה שהאדם השני הוא נגדי, חרדה שיקרה משהו לאדם אהוב, תסכול או ייאוש אל מול אתגרים, עלבון וכעס...
הקשר בין תזונה ליוגה, הבריאות הטבעית והרמב"ם
מהי תזונה ומהי יוגה? תזונה ומזון לא כל מה שאנו אוכלים הוא מזון. מזון, תזונה, מלשון הזנה ולא כל מה שנכנס לגופנו אכן מזין אותו. הגוף שלנו...
bottom of page