SHARON HILA STERN YOGA

בימי קורונה הוקפאה כל תרבות הפנאי, עסקים רבים סגורים ואנשים מונחים להישאר בבתיהם. פתאום בבת אחת הכל השתנה והביא אתגרים שונים: לא לעבוד, שינויי הרגלים, הפסקת ...

הבלוג הזה נכתב בימי קורונה והוא מוקדש לתקופות של משבר, דאגה, חרדה ולחץ והוא מוקדש לכל היוגים. רקע: נגיף הקורונה מתפשט במהירות בעולם. הנגיף מביא איתו תסמינים ...

החיים שלנו מלאים במשפטים: "אני עמוס", "אין לי זמן" ו"אין לי שקט". העומס של החיים יוצר עומס פנימי ועומס במיינד. הבלוג הזה מזמין אתכם לסנן ולברור את הדברים בהם...

האם מה שקורה בחיינו הוא בשליטתנו? האם ההתרחשויות בחיינו הן תוצאה ישירה של הפעולות שעשינו? האם כל מה שתכננתי קרה? האמת שחלק מן התכניות שלי מעולם לא התממשו וקר...

. "צריך שכל איש ידע ויבין, שבתוך תוכו דולק נר, ואין נרו שלו כנר חברו, ואין איש שאין לו נר. וצריך שכל איש ידע ויבין, שעליו לעמול ולגלות את אור הנר ברבים, ולהד...

בימים קרים במיוחד אני חושבת על שתי אוכלוסיות שאם אנחנו לא נדאג להם אין מי שידאג – קשישים ובעלי חיים. למי שנרתע מהסמיכות, קחו נשימה ותקראו. הקשישים במדינה שלנ...

כשאנחנו חושבים על החיים שלנו בעולם הזה, על מהי הסיבה שאנחנו כאן – יש שתי שאלות שונות: 1. למה אנחנו, בני האדם, מגיעים לכאן לחיים האלה? 2. למה כל אחד מאיתנו כא...

לפני כמעט שנה, בערב חורפי, ראיתי את הסרט של טוני רובינס I AM NOT YOUR GURU. אנשי NLP אומרים שתת המודע שלנו לא שומע את ה"לא". כלומר – אם אגיד לעצמי בערב "שאני...

עוד שנה מסתיימת. זה זמן טוב לעצור רגע בשביל שלנו, להסתכל אחורה מאין באנו ומה היה, מה נרצה להשאיר מאחור ולמה נרצה להעצים הלאה ולהתסכל קדימה לאן אנו הולכים ומה...

נסים אמון, מספר על מורה זן ששלח אותו להסתובב בעולם עם השאלה "מי אני?" ולא לחזור עד שתהיה לו תשובה. לקח לו זמן רב לחזור. בספרו "חידת הלוטוס" הוא כותב: "מי אני...

כשהייתי דיילת אויר (באלעל, 2002-2008) הייתי מגיעה לשיעורי יוגה שונים בכל הזדמנות - בניו יורק, טורונטו, הונג קונג, מומבאי, לונדון ועוד. התמזל מזלי לתרגל בסגנו...

סביבי יש אנשים שהם כן או לא אנשים של בוקר, יש מי שקופץ מהמיטה אנרגטי, פרודוקטיבי ונמרץ ויש מי שמזדחל ממנה בקושי ועדיף שלא ייפנו אליו בשעה הקרובה, יבהיר בנהמה...

כל מה אני כותבת, מלמדת ומרצה, מגיע מתוך חוויות החיים שלי. כשאני נתקלת באתגר, בין אם הוא ריגשי, מחשבתי או פיזי, אני יודעת שיש לי כלים משמעותיים ומצויינים להתמ...

הפילוסופיה ההודית מביאה לנו את הגונות, שלוש התכונות המקיימות כל דבר בעולם הזה ואת העולם עצמו. בכל אובייקט, כולל אנחנו בעצמנו, יש את שלוש התכונות האלו במינוני...

ט"ו באב, חג האהבה. בדרך כלל מתייחסים לאהבה רומנטית בין בני/ות זוג. בעיניי האהבה היא דרך חיים. LOVE IS THE ANSWER וההתבוננות על חיינו, עצמנו, מעשינו והסובבים...

מצב הזה שבו אתה נתקל ב"קיר" וכלם לא הולך, תחושה שהאדם השני הוא נגדי, חרדה שיקרה משהו לאדם אהוב, תסכול או ייאוש אל מול אתגרים, עלבון וכעס אל מול אנשים אחרים –...

מהי תזונה ומהי יוגה? תזונה ומזון לא כל מה שאנו אוכלים הוא מזון. מזון, תזונה, מלשון הזנה ולא כל מה שנכנס לגופנו אכן מזין אותו. הגוף שלנו זקוק לאבני בניין (חלב...

אני מוצאת לנכון לחזור שוב ושוב לנושא הזה של אהבה ובמיוחד אהבה עצמית. זו אולי התכונה הכי חשובה שיש לנו. כשהיא איננה זו אולי הסיבה העיקרית לכל מה שלא עשינו, לא...

Be a better human being God is one If you believe in it It is love, compassion and happiness This life is not about fighting But to live friendly With each o...

לכולנו יש מורים וסגנונות שאנחנו יותר מתחברים ופחות. הרבה פעמים אני שומעת משפטים כמו – הסגנון הזה לא בשבילי, אני לא מת על המורה הזה, לא אהבתי את השיעור שלה......