יום הכיפורים, גנדי, גמרא ואופרה
מתי חל יום הכיפורים הראשון? אתם יודעים? בחג מתן תורה עלה משה להר סיני ל- 40 יום. כשירד ראה את חטא העגל ושבר את הלוחות. למחרת הוא העניש את...
top of page
על סטרס, השפעה ואיזון
אנחנו טרודים ממה שהיה, דואגים ממה שיהיה, וברגע הזה אנחנו מעמיסים את כל ה"חייב" וה"אמור" ולהספיק. יש דרך אחרת :) מתח משפיע עלינו...
המחשבות שרצות לנו בראש
האמירה שמחשבה יוצרת מציאות, היא בעיניי לא מדויקת. זה נכון שבתוך התרשים איפשהוא בהתחלה יש מחשבה ובסוף יש מציאות חדשה. אני חושבת שכדי ליצור...
על מלחמה ושלום
"מי שאין נפשו משוטטת במרחבים, מי שאינו מחפש אמת וטוב בכל לבבו, אינו סובל מהריסות של עולמו הפנימי, אבל גם לא בונה שום עולם רוחני משלו" \...
3 טכניקות פשוטות איך להתחיל את הבוקר, בוקר טוב!
סביבי יש אנשים שהם כן או לא אנשים של בוקר, יש מי שקופץ מהמיטה אנרגטי, פרודוקטיבי ונמרץ ויש מי שמזדחל ממנה בקושי ועדיף שלא ייפנו אליו בשעה...
הסירים שעל האש:)
מאי 2021, מלחמה שהגיעה לא משומקום התפתחה כאן, בעיקר משקפת לנו מצב, תחושות של אחרים ועובדות שאי אפשר להתעלם מהן עוד. הטעימה הזו של אזעקות,...
על פרידות וסיומים, יהדות בודהיזם ואהבה
"שנות חיינו הן ספינות והחיים הם פרידה מתמשכת" \נתן יונתן כל חיינו אנחנו נפרדים. אנחנו משתנים והחיים זורמים ואנחנו מוצאים את עצמנו נפרדים...
החיים הם יוגה, יוגה היא החיים.
לא לנעול. לא לסגור, לא להקשיח. לא להחזיק. תרגול לא נכון עלול להביא לכאבים ולפציעות. לגוף יש הרגלים ובתרגול היוגה אנחנו מודעים וערים,...
תפיסת האני, הפוטנציאל האמיתי ויוגה
"אל תיתן למי שאתה חושב שאתה להפריע למי שאתה יכול להיות." קשה לנו להתמודד עם חוסר ודאות. לא קל לנו לקבל דברים שאנחנו לא תופסים בחושים...
על שפע וזימון שפע, בראי היהדות, הקבלה, האקסס והיוגה
כולנו רוצים שפע. בדרך כלל המחשבה הראשונה היא על שפע חומרי ואין בכך שום פסול. כסף הוא כלי, שמקל מאוד ומביא איתו נוחות ואפשרויות. גם האדם...
שאלון סיום שנת 2020
שנת 2020 מסתיימת. בשנה הזו נעמה יששכר השתחררה מהכלא הרוסי, היו בחירות שלישיות בישראל והושבעה הכנסת ה-25, היו רעידות אדמה באלזיר וזאגרב,...
פרשת "וישלח", יוגה וזן, בקשות ועצות לחיים מאושרים
פרשת השבוע שעבר היתה פרשת 'וישלח', בראשית פרק ל"ב פסוק ד' - פרק ל"ו פסוק מ"ג. היא מתחילה בפגישת פיסגה בין יעקב לעשיו. רקע, למי שלא מכיר...
שלושת הרגשות הכי חשובים, כמעט
כל חיי אני מלמדת, מדריכה, מנחה. חיים שכאלה: בצבא הייתי מ"כית בנים ואח"כ מפקדת קורסים. אחרי הצבא בכל מקום בו עבדתי הדרכתי, הייתי אחראית...
פשוט להיות. תרגול מדיטציה ויוגה בבוקר, תובנות לחיים.
אני יושבת על מזרן היוגה, מתחתיי כרית קטנה, העיניים עצומות, שמה לב לנשימה שלי, לאויר שנכנס ויוצא, לתנועה שנוצרת בבית החזה, בבטן, בכלוב...
הפגנות, מחאות, מלחמה וגנדי
הפגנות, מחאות, שביתות, צעדות ועוד. כל אלה הם פעולות של אדם או קבוצה שרוצים שינוי. זה יכול להיות שינוי בשכר ותנאים, שינוי במעמד, תפיסה...
א-לימות. אחריות. קבלה ויוגה. חיבור ואהבה.
נכתב בישראל של חום יולי אוגוסט 2020, קורונה, הפגנות ואלימות משטרתית, רצף דיווחים על גננות וסייעות אלימות, ועוד ועוד ועוד... יום לאחר מקרה...
שיווי משקל, איזון פיזי ונפשי, יציבות ונינוחות. יוגה. חיים.
שיווי משקל גופני הוא היכולת של האדם לשמור על יציבות בתוך מנח, מצב בו אין נטיה לא רצונית לכיוון כלשהוא וישנה תחושת תמיכה. ישנן שלוש מערכות...
נפלאות המדיטציה, זן בודהיזם, יוגה ושלוה
המיינד שלנו עסוק ועמוס, לרובנו יש מיינד טרוד, לעיתים גם נתקע על דבר אחד, חופר איזה נושא, שאלה, זכרון או אתגר, או עוסק במלא דברים בו...
5 פעולות פשוטות להירגע וסיפור קצר על אהבה
ירדנה היא אישה חמה ואוהבת. היא בת 72. תמיד לבושה יפה, עם השיער האפור שלה אסוף גבוה, היא מחייכת לכל אחד, שואלת לשלומו, תמיד מציעה עזרה,...
אל תסכימו לפחד. מיינדפולנס ועצמאות
לפני הרבה זמן הייתי צנחנית, צניחות חופשיות. היינו יורדים חבורת מטורללים (מדהימים אחד אחד) לסופי שבוע של צניחות בSkydive Eilat מועדון שהיה...
bottom of page